漢方 夏野菜がやって来た！！
実家から夏野菜が届きました。茄子に胡瓜、ゴーヤにトマト…と盛り沢山です。薬膳の観点から、夏野菜は身体の余分な熱を冷まし（清熱）、身体に潤いを与え（生津）、水分代謝を良く（利水）してくれます。夏の体調不良にピッタリです。
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漢方 漢方薬の値段のお話 ～やっぱり漢方薬は高いのか？～
漢方薬に対するハードルの一つは「値段」ではないでしょうか。多くの漢方薬局が「相談無料」をうたっているとはいえ、「買わずに帰りづらい」「高価なものを薦められたら、どうしよう」…等、二の足を踏む方が少なからずいらっしゃいます。
漢方 煎じ薬が良いクスリ？〜漢方薬の剤形を考える〜
顆粒や錠剤の漢方エキス剤を誰もが目にする時代となりました。エキス剤は、煎じた薬（煎液）の水分を飛ばしたものからつくられています。「煎じ薬がでないと！」「エキス剤は薄い！」と主張する漢方家もいらっしゃいます。今回は“煎剤vsエキス剤”のお話です。
漢方 奈良と薬と漢方な日々
夫が仕事で奈良県の南部に出向くとのことで、お願いした2つのお土産。大和当帰葉十味と大和コーラ。どちらも、生薬が用いられています。奈良はその昔、推古天皇が薬狩りをされた時から薬と縁のある土地です。医薬品製造と配置売薬が地場産業として発展してきました。
漢方 漢方薬の味のお話〜「まずい！！」って本当？〜
漢方薬が敬遠される理由の一つが“味”です。一般的となったエキス剤の多くが顆粒です。煎じ薬に比べれば抜群に飲みやすくなっているとはいえ、独特の風味があります。今回は漢方薬の味と上手にのめる工夫についてお話しいたします。
漢方 薬用酒をつくってみた！…気になるお味は？？
以前から興味のあった生薬の一つが「何首烏」でした。髪に良いとされている生薬です。これで薬用酒を作ってみました。何首烏・枸杞子・大棗に氷砂糖を加えて、ホワイトリカーを注ぎます。ひと月後に生薬を取りだし、さらにひと月寝かせます。気になるお味は…。
漢方 「漢方薬で子づくり」は本当か
職業柄か、街でネットで“子宝漢方相談”・“漢方で不妊治療”…をよく目にします。妊活で漢方薬ができることは沢山あります。それでも敢えて言いたい…。「漢方薬が妊娠させる訳ではない！」…と。今回は「妊活と漢方薬」について、私見多めですがお話したいと思います。
漢方 漢方の工夫がいっぱい詰まった本…だけど「ゆるい生活」になるまでの道のりはゆるくないかも？
漢方を勉強する仲間うちで少し話題になった本が群ようこさんの「ゆるい生活」です。群さんが50代の頃に悩まされた眩暈から、漢方薬局で取り組んだ体質改善の実録です。10年近く前に刊行された本ですが、養生の大切さが記された内容は全く色褪せていません。
漢方 薬膳茶は、美味しい？不味い？
目に良いといわれている菊花と枸杞子（クコの実）のお茶を試してみました。「薬」とつくので、何やら独特の風味を想像しがちですが、食事によって健康を保つのが薬膳の目的です。食欲を損なうような美味しくいただけないものは薬膳とはいえません。薬膳茶も然りです。
漢方 漢方薬は本当に効く？効かない？ 〜「効かない！」と言われてしまう原因を考えてみた〜
「漢方薬なんて効かない！」と、よく耳にします。本当にそうでしょうか？漢方薬の歴史は4000年です。 「効かない」・「気休め」であるなら、ここまで受け継がれていくものでしょうか。なのに、何故「効かない！」のか。その原因を考えてみましょう。